CHANGE YOUR BODY-FEELING

8 Wochen Intensivprogramm für dein Wohlfühlgewicht

Verändere dein Körpergefühl durch bewusste Transformation, veränderte Essgewohnheiten, klare Ziele, einfache Bewegungen und eine wunderbare Gemeinschaft!

Herzlich willkommen zu Change Your Bodyfeeling

Möchtest du etwas verändern?

Ich lade dich ein mit mir gemeinsam dein Körpergefühl zu verändern. Dabei steht natürlich dein persönliches Ziel im Vordergrund und dein perfektes BODY – FEELING.

Mir ist es wichtig, dass es in diesem intensiven Programm nicht einfach darum geht Kalorien zu reduzieren, mir geht es darum dir einen Startschuss für ein gesünderes Leben mit einem besseren Körpergefühl zu geben.

Es geht auch nicht darum, dass du in acht Wochen möglichst viel Gewicht verlierst und dann so weiter machst wie bisher. Diese acht Wochen dürfen dir all das Wissen, die Tools, das gute Gefühl und die Motivation geben, damit du danach selbständig und vor Allem unabhängig weiter deine Ziele verfolgen kannst. Ich möchte mit dir gemeinsam alle Barrieren aus dem Weg räumen, die deinem besten Körpergefühl noch im Weg stehen und dir zeigen wie du deine körperlichen und gesundheitlichen Ziele erreichen kannst!

CHANGE YOUR BODY-FEELING steht für:

Wohlfühlgewicht erreichen

und zwar mit Leichtigkeit, Spaß und vor Allem gesund.  Die neuen Gewohnheiten helfen dir dabei es dann auch zu halten.

Gesunde Bewegung

die du ohne Zeitaufwand in deinen Alltag integrieren kannst und dein Körpergefühl nachhaltig verbessert. 

Entschlackung und Entgiftung

wir arbeiten daran deinen Körper zu entlasten und zu entgiften – nicht nur Kalorien zu reduzieren.

Achtsamkeit und Fokus

deine Ziele stehen im Mittelpunkt, verschiedene Tools helfen dir deinen Fokus zu halten und am Ziel anzukommen.

Nähr- und Vitalstoffe

dein Körper wird die ganze Zeit optimal versorgt… abnehmen bedeutet nicht, dass auch deine Zellen hungern müssen!

Gemeinsame Motivation

zusammen ist es leichter! Der Austausch und die Unterstützung untereinander ist durch eine kleine Gruppe möglich.

Lisa hat mit Change your Bodyfeeling ein ganzheitliches Kurzprogramm geschaffen, das die wichtigsten Grundpfeiler einer langfristig gesünderen Ernährung einschließt und so jede Menge Informationen – neben Gemeinschaft in einer tollen Gruppe Gleichgesinnter – bietet.

Anja T.

Meine Einladung an dich:

Lass uns gemeinsam an deinem perfekten Körpergefühl arbeiten. In einer kleinen Gruppe werden wir mit besonderen Produkten, Tools und Übungen, gesunder Ernährung, Entgiftung und Entschlackung deinen Körper auf ein neues und gesünderes Level anheben. Ich werde dich intensiv über 8 Wochen begleiten, sodass du anschließend in der Lage bist weiter an deinem persönlichen Ziel zu arbeiten oder in die Stabilisierungsphase überzugehen.
Wichtig ist mir, dass du gesund abnimmst. Das bedeutet, dass du mit klaren Zielen und beseitigten Wiederständen zwar deine Kalorien reduzierst aber gleichzeitig dafür sorgst, dass dein Körper zu keiner Zeit ein Nährstoffdefizit hat, denn das führt zu Heißhunger, Jo-Jo Effekten und mieser Laune 😉

Um das zu gewährleisten bekommst du von mir einen genauen Plan, was du benötigst und wie das funktioniert. 

 

Erfahrungen von TeilnehmerInnen

Liebe Lisa, vielen Dank für den Kurs und die Inspirationen. Es ist total schön, gemeinsam in einer Gruppe ein gemeinsames Ziel zu verfolgen und ich danke dir für den Wertvollen input.
Dein Programm war wie ein Kickstarter und ich habe noch vieles darüber hinaus selbst verändert.

Ich konnte in den vergangenen 8 Wochen (davon ja 4 Wochen mit dem Programm) meine Laufergebnisse deutlich verbessern (doppelte Strecke, laufe nun 10 km, ohne Gehpause!). Mittlerweile habe ich 9,5 kg und überall 3-5cm abgenommen, alle meine Hosen rutschen. Yeah! 💪🏼😄

Danke dir!

Charlotte R.

Ich bin heute Morgen voller Spannung aufgestanden und habe mich aufs Wiegen und Messen gefreut.
Gewicht: 75,5 kg —> 74kg
Brust: 97cm —> 97cm
Taillie: 83cm —> 80cm
Bauch: 97cm —>93cm
Hüfte/Po: 107cm —>105cm
Oberschenkel: 63cm —>60cm
Oberarm: 33cm —> 31cm

Ich fühle mich richtig gut. Ich trinke den ersten Shake zwichen 11:00 und 12:30. Je nachdem wie es sich gerade gut anfühlt. Ich bin begeistert, wie wenig Gedanken ich mir ums Essen machen muss. Ist schon toll wenn ich nur eine Mahlzeit planen brauche, statt drei 😉
Der Heißhunger auf Süßes ist so gut wie weg. Auch bei mir ist es so, dass ich nicht das Gefühl habe, wenn ich jetzt nichts zu essen bekomme dann …. Sondern wenn der Hunger sich meldet, dann mache ich was zu essen. Ganz in Ruhe ohne die Naschereien während des Kochens.

Ich fühlte mich sehr viel wacher. Die ganze letzte Woche hat eine Besprechung die andere gejagt und ich hatte nicht mehr diese Müdigkeit und Schlappheit. Selbst am Abend war ich bei weitem nicht so abgeschlagen und für mich ganz wichtig, diese Emotionsachterbahn fuhr deutlich langsamer. Ich war klarer im Kopf und habe mich von Stimmungen nicht so anstecken lassen.

Diana H.

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Change Your Body-Feeling BASIC

Im Basic Paket hast du alle Zugriffe auf das 8 Wochen Programm, bekommst den Zugang zur Austausch Telegram Gruppe, in der du auch jederzeit deine Fragen und Erfolg mit uns Allen teilen kannst. Eine persönliche Beratung ist nicht dabei.  

199,- € inkl. MwSt.

Change Your Body-Feeling GOLD

Im Gold Paket bekommst du zusätzlich noch drei Mal 60 min Online-Coaching mit mir, in denen ich auf deine persönliche Situation eingehen kann und dir helfe auf deinen persönlichen Gesundheit- und Wohlfühlweg zu gelangen. 

699,- € inkl. MwSt.

Ja, ich bin dabei!

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Lisa Mestars

Expertin für ganzheitliche Gesundheit

Hi, Ich bin Lisa Mestars, 31 Jahre alt, ganzheitlicher Gesundheitscoach und Expertin für alternative Gesundheit. Mit meinem Podcast Körperkunde informiere ich jeden Monat über 20.000 Menschen zu den Themen Gesundheit und alternative Heilkunde. 

Mit meinen Programmen möchte ich Gesundheit und Bewusstsein in diese Welt bringen und dir zeigen, wie du gesund und glücklich leben kannst. 

Ich lebe mit meinem Freund Marco in Detmold (Lippe) und liebe es mein Leben frei nach meinen Vorstellungen zu gestalten und mir genug Raum für gesunde Ernährung und nachhaltigen Lifestyle zu schaffen!

CHANGE YOUR BODY-Feeling

Der Ablauf:  

 

 

Du kannst jederzeit ab HEUTE mit Change Your Body-Feeling starten. In der Telegram-Gruppe kannst du dich mit anderen austauschen und auch Fragen zu den Inhalten stellen. Ich bitte dich zu beachten, dass du dir in den nächsten 8 Wochen Zeit für Change Your Body-Feeling nimmst um die Aufgaben, Meditationen und den Coaching Input auch wirklich zu machen. Denn in diesem Kurs geht es nicht einfach um abnehmen… sondern um sehr viel mehr!

Ich freu mich auf dich!

 

Du möchtest vorher noch einmal kurz mit mir sprechen um dich zu vergewissen, dass dieses Kurs für dich richtig ist? Buch dir einfach ein 15-min gratis Kennenlerngespräch.

8 Wochen für dein bestes Körpergefühl

Das sind die Themen der 8 +1 Module

Erfahrungen von TeilnehmerInnen

Liebe Lisa, 💫

ich möchte mich bei dir dafür bedanken, dass ich an deinem „Change Your Bodyfeeling“-Kurs teilnehmen durfte! Es war echt toll, mich mit dir und den anderen auf einen gemeinsamen Weg zu begeben – die Energie in der Gruppe war die ganze Zeit spürbar hoch und es hat echt Spaß gemacht, sich gemeinsam auszutauschen und zu motivieren!

Danke vor allem auch für deinen wertvollen Input, den du mit uns geteilt hast!! Ich hab es tatsächlich fast die gesamten vier Wochen lang geschafft, nicht aus emotionalen Hunger zu essen. Möchte mir unbedingt weiterhin regelmäßig die Arbeitsblätter anschauen, damit das auch so bleibt ☺️

herzlichen D A N K für dein Engagement und dein Sein! Fühl dich ganz lieb gedrückt!
💜✨

Tanja S.

Ich habe Dir so viel zu verdanken,  seitdem ich Deine Podcasts und Videos im Juli entdeckt habe. Dank der Lipödem Konferenz habe ich Dich gefunden. 
Mal kurz im Überblick 
Ausgangsgewicht Juli :ca.70 kg ggf. 71 kg
Gewicht Beginn Body Change Mitte Oktober: 62 kg
Aktuelles Gewicht: 59 kg

Mir geht es mental und körperlich millionenfach besser. Nicht nur, dass ich eine tolle Morgenroutine mit kalter Dusche, Bürstenmassage  yoga und Meditation für mich etabliert habe,  auch durch Verzicht auf Zucker, Weizen und Alkohol entdecke ich eine neue Wachheit und Klarheit , die ich vorher nicht kannte. Ich danke Dir so von Herzen,  ich kann es gar nicht genug wiederholen- Danke!!!

Zum Programm selbst: Da ich mit der Ernährungsumstellung schon vorher drin war,  hatte ich, was die Auswahl des Essens angeht schon einige Hürden genommen.  Trotzdem war die erste Woche enorm wichtig,  um in sich herein zu hören,  ob und welche Glaubensätze in Bezug auf Essen  da sind.
Ganz bereichernd fand ich das Thema Emotionen und die Frage,womit verbinde ich positive und schöne Emotionen?  Nur mit äußerlich getriggerten Ablässen oder bin ich auch in der Lage nur mit mir und aus mir glücklich zu sein? Ganz toll!
Lisa hat uns eine Rundum-Betreuung geboten und von vielen super leckeren Rezepten bis zum Sportprogramm ganz viele Angebote gemacht,  die das Programm wunderbar motivierend abgerundet haben.
Die Reihenfolge des Programmablaufs war top, da erst was im Kopf geändert wird,  sich dann so vorbereitet in den Folgewochen auch körperlich Wirkung zeigen kann.
Zusammengefasst: Ich bin begeistert,  Lisa hat hier eine tolle Arbeit geleistet!
5 Punkte von 5, wenn ich abstimmen könnte.
Conny

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Im Basic Paket hast du alle Zugriffe auf das 8 Wochen Programm, bekommst den Zugang zur Austausch Telegram Gruppe, in der du auch jederzeit deine Fragen und Erfolg mit uns Allen teilen kannst. Eine persönliche Beratung ist nicht dabei.  

199,- € inkl. MwSt.

Change Your Body-Feeling GOLD

Im Gold Paket bekommst du zusätzlich noch drei Mal 60 min Online-Coaching mit mir, in denen ich auf deine persönliche Situation eingehen kann und dir helfe auf deinen persönlichen Gesundheit- und Wohlfühlweg zu gelangen. 

699,- € inkl. MwSt.

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